Liberi dall’ansia

13 Luglio, Seminario al Centro Kadampa Roma.

Quante volte ci troviamo a lottare con le nostre preoccupazioni e ansie? A volte più lottiamo per superarle, più ci sentiamo sopraffatti. In questo seminario vedremo come la meditazione può ridurre lo stress e aiutarti a essere più rilassato, pacifico e positivo nella vita quotidiana. Allenati con potenti tecniche anti-stress derivate dall’antica saggezza buddista, affronta le avversità della vita con un cuore felice, impara come comportarti con le “persone difficili” senza arrabbiarti e trasforma le difficoltà in opportunità di crescita spirituale.

Chiunque può partecipare a questo seminario di meditazione; L’evento consisterà in insegnamenti, meditazione e discussione con pause tra una sessione e l’altra. È adatto a principianti e persone con una certa esperienza. Tutti sono benvenuti.

Il seminario è tenuto dagli insegnanti buddisti del Centro di Meditazione Kadampa Roma, Giuliano Donnini e Giulio Blenx

Programma:

Prima sessione: 17:00- 18:15

Pausa: 30 minuti

Seconda sessione: 18:45-20:00

Contributo: € 15